Biblioteka Publiczna w Konstnacinie-Jeziornie

KATALOG FILII SKOLIMÓW

Znaleziono 331 pozycji o tematyce: poradnik

AUTOR:	Petitcollin, Christel.
POZ/ODP:	Christel Petitcollin ; przekład Krystyna Arustowicz.
ADRES WYD.:	Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2020.
HASŁA:	Manipulacja (psychologia) Higiena psychiczna Osobowość Psychologia Psychoterapia Wrażliwość Poradnik
WYDANIE:	Wydanie I.
OPIS FIZYCZ.:	239, [1] strona ; 21 cm.
SYGNATURA:	159.9
KOD/INWENT:	002000311575	31157
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> Manipulacja przybiera różne formy: od szantażu emocjonalnego w rodzinie czy w pracy po dominację jednej osoby w związku czy silny wpływ przyjaciela. Co najgorsze, na każdym etapie życia możemy spotkać ludzi, którzy będą chcieli nas wykorzystać, żeby osiągnąć własne cele. Ich techniki - jednocześnie proste i wyrafinowane - są niezwykle skuteczne, dlatego wielu z nas żyje w toksycznych relacjach, nawet o tym nie wiedząc.Z tej książki, powstałej na podstawie historii ofiar manipulatorów, dowiesz się, dlaczego właśnie osobom nadwydajnym mentalnie trudno jest wychwycić pozorną życzliwość i wskazać źródła manipulacji. Pomoże ci ona także rozpoznać toksyczne osoby wokół siebie i uwolnić się od nich. Stosując się do zawartych w niej porad, przestaniesz być w końcu seryjną ofiarą manipulacji i odzyskasz upragnioną niezależność psychiczną.
UWAGI:	Tytuł oryginału: Pourquoi trop penser rend manipulable. Protéger votre mental de l`emprise.
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
REZERWACJE:

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Filia w Skolimowie MARC21 Jak odgruzować swój dom

AUTOR:	Święcicka, Ewa
POZ/ODP:	Ewa Świeckicka autorka bloga Domowy Nieporadnik.
ADRES WYD.:	Bielsko-Biała : Pascal, 2024.
HASŁA:	Gospodarstwo domowe Sprzątanie Środki myjące Środki piorące Poradnik
OPIS FIZYCZ.:	286, [2] strony : fotografie,ilustracje ; 21 cm.
SYGNATURA:	64
KOD/INWENT:	002000339494	33949
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
REZERWACJE:

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Filia w Skolimowie MARC21 Jak pomagać (a nie szkodzić) uczniom ocenianiem szkolnym

AUTOR:	Niemierko, Bolesław
POZ/ODP:	Bolesław Niemierko.
ADRES WYD.:	Sopot : Smak Słowa, 2018.
HASŁA:	Oceny szkolne Nauczanie Efektywność nauczania Strategie uczenia się Poradnik
OPIS FIZYCZ.:	233, [1] strona ; 21 cm.
SYGNATURA:	37
KOD/INWENT:	002000287733	28773
UWAGI:	Bibliografia na stronach 213-223.
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
REZERWACJE:

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Filia w Skolimowie MARC21 Jak przestać się bać
Tytuł oryginału: "How to be yourself : quiet your inner critic and rise above social anxiety,".

AUTOR:	Hendriksen, Ellen.
POZ/ODP:	Ellen Hendriksen ; przekład Dariusz Rossowski.
ADRES WYD.:	Łódź : Feeria, 2020.
HASŁA:	Lęk Psychologia Poradniki
WYDANIE:	Wydanie I.
OPIS FIZYCZ.:	366, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 21 cm.
SYGNATURA:	159.9
KOD/INWENT:	002000309053	30905
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> Lęk społeczny, w mniejszym lub większym stopniu, towarzyszy każdemu z nas. We współczesnym świecie przybywa zresztą sytuacji, w których może się on wzmóc. Boimy się, że ktoś dostrzeże nasze wady lub słabości albo przynajmniej zauważy jakąś drobną niezdarność i obdarzy nas pogardliwym spojrzeniem... Nawet niepozorne zdarzenia wyzwalają w nas spiralę niepotrzebnych myśli, od których nasz lęk pęcznieje jak nadmuchiwany balonik. Wraz z nim zaś nasza pewność siebie staje się coraz mniejsza. W konsekwencji zwyczajne sytuacje czy czynności wydają nam się pełne niebezpieczeństw niczym ścieżki najeżone tłuczonym szkłem. A przecież jesteśmy w stanie opanować swój lęk. To, że go odczuwamy, nie musi czynić z nas aspołecznych odludków ani uniemożliwiać przeżywania codziennych radości. Jeśli uświadomimy sobie, z czego biorą się nasze obawy, będziemy mogli stawić czoła sytuacjom, które do tej pory budziły w nas instynktowny strach. Dr Ellen Hendriksen, psycholożka kliniczna, która na co dzień pomaga ludziom wyzwolić się z lęku społecznego, korzystając z najnowszej wiedzy i swojego doświadczenia, przedstawia w tej książce konkretne wskazówki, które pozwolą ci odnieść sukces w każdej nieznanej sytuacji społecznej. I może cię to zaskoczy, ale. tak naprawdę nie masz problemu z umiejętnościami społecznymi. Dowiedz się, w czym tkwi twoja trudność, i odzyskaj siebie! Opis pochodzi od wydawcy
SPIS TREŚCI: Pokaż spis treści >> Przedmowa Część pierwsza. TO NIE TYLKO JA TAK MAM? PRZEDSTAWIENIE LĘKU SPOŁECZNEGO Rozdział 1. Skąd się to wszystko wzięło? Jak zakorzenia się lęk społeczny Rozdział 2. Lęk społeczny jest jak jabłonka, czyli dlaczego lęk społeczny utrzymuje się od tysiącleci Rozdział 3. Mózg naszprycowany lękiem społecznym Część druga. ZAJRZYJ DO SWOJEJ GŁOWY Rozdział 4. Jak wewnętrzny krytyk podcina nam skrzydła Rozdział 5. Myśl po innemu: uściślanie Rozdział 6. Myśl po innemu: współczucie Część trzecia. WYJŚCIE W ŚWIAT Rozdział 7. Wystartuj, a pewność siebie cię dogoni Rozdział 8. Miasto bez atrap - zagraj rolę, by stworzyć prawdziwego siebie Rozdział 9. Z widły igły - za każdym razem łatwiej Rozdział 10. Jak zebrać to w całość - lista twoich wyzwań Część czwarta. ROZPRAWIENIE SIĘ Z MITAMI O LĘKU SPOŁECZNYM Rozdział 11. Jak (i dlaczego) przekierować uwagę na zewnątrz Rozdział 12. Uwierzyć to zobaczyć - nie wyglądasz tak, jak się czujesz Rozdział 13. „Muszę być błyskotliwy/dowcipny/interesujący" - jak hamuje nas perfekcjonizm Rozdział 14. Dlaczego nie masz problemu z umiejętnościami społecznymi (tak, dobrze przeczytałeś) Rozdział 15. Mit odwagi w butelce Część piąta. MUSISZ TYLKO JEDNO: MIEĆ SERCE Rozdział 16. Cegiełki pięknych przyjaźni Posłowie Nota autorska Podziękowania Przypisy
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
REZERWACJE:

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Filia w Skolimowie MARC21 Jak się dogadać z nastolatkiem?
Tytuł oryginału: "Fourteen talks by age fourteen, ".

AUTOR:	Icard, Michelle
POZ/ODP:	Michelle Icard ; przełożył Maciej Jakub Jabłoński.
ADRES WYD.:	Warszawa : Samo.sedno : Edgard, 2021.
HASŁA:	Dojrzewanie Kompetencje komunikacyjne Komunikacja interpersonalna Młodzież Relacje międzyludzkie Rodzicielstwo Szacunek Wychowanie w rodzinie Poradnik
WYDANIE:	Wydanie I.
OPIS FIZYCZ.:	261, [3] strony ; 24 cm.
SYGNATURA:	159,9
KOD/INWENT:	002000319588	31958
UWAGI:	Na okładce podtytuł: bez kazań, moralizowania i na każdy temat!
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
REZERWACJE:

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Filia w Skolimowie MARC21 Jak się nie wstydzić
Tytuł oryginału: "Darüber spricht man nicht ".

AUTOR:	Adler, Yael
POZ/ODP:	Yael Adler ; ilustracje Katja Spitzer ; przełożył Bartosz Nowacki.
ADRES WYD.:	Warszawa : Prószyński Media, 2021.
HASŁA:	Ciało ludzkie Fizjologia człowieka Obraz własnego ciała Wsytd Tabu Higiena Poradnik
OPIS FIZYCZ.:	416 stron : ilustracje ; 21 cm.
SYGNATURA:	61
KOD/INWENT:	002000314569	31456
UWAGI:	Na okładce: Ta książka wyjaśnia prawie wszystko, co nas kłopocze i zawstydza. Przełam tabu związane z ciałem!
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
REZERWACJE:

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Filia w Skolimowie MARC21 Jak się uczyć
Tyt. oryg.: "How to study ".

AUTOR:	Fry, Ronald W.
POZ/ODP:	Ron Fry ; przełożyła Bożena Jóźwiak.
ADRES WYD.:	Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2016.
HASŁA:	Uczenie się - metody Poradniki
OPIS FIZYCZ.:	301, [2] s. ; 22 cm.
SYGNATURA:	37
KOD/INWENT:	002000259754	25975
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> "Jak się uczyć" przedstawia system nauki bogato ilustrowany przykładami - dzięki niemu wszyscy, którzy chcą zdobywać wiedzę, poradzą sobie na każdym etapie kształce
UWAGI:	Na okł.: Program, który pomógł milionom uczniów i studentów uczyć się mądrze i skutecznie. Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
REZERWACJE:

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Filia w Skolimowie MARC21 Jak uchronić się przed koronawirusem SARS-CoV-2

POZ/ODP:	redaktor naczelny Wang Zhou, wstęp Yongjian Xu ; [przekład Tadeusz Woźniak].
ADRES WYD.:	Warszawa : Bellona, copyright 2020.
HASŁA:	Koronawirus Epidemia Ochrona Wskazówki Poradnik
OPIS FIZYCZ.:	95 stron : ilustracje, fotografie ; 19 cm.
SYGNATURA:	61
KOD/INWENT:	002000307905	30790
UWAGI:	Podręcznik opracowany przez Zespół Dr. Wang Zhou, szefa Centrum Kontroli i Prewencji Chorób w WUHAN.
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
REZERWACJE:

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Filia w Skolimowie MARC21 Jak uspokoić swoje myśli : dla wszystkich, którzy martwią się na zapas
Tytuł oryginału: "Calm the f*ck down ".

AUTOR:	Knight, Sarah.
POZ/ODP:	Sarah Knight ; [przekład: Anna Czajkowska].
ADRES WYD.:	Warszawa : Muza, 2020.
HASŁA:	Martwienie się Radzenie sobie ze stresem Techniki samopomocy Poradnik
WYDANIE:	Wydanie I.
OPIS FIZYCZ.:	300, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.
SYGNATURA:	159.9
KOD/INWENT:	002000309602	30960
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> Czy zdarza Wam się martwić rzeczami, które jeszcze nie nastąpiły? Albo takimi, które nie tylko jeszcze się nie wydarzyły, ale zapewne nigdy się nie wydarzą? Mózg podsuwa nam milion różnych scenariuszy, z których każdy następny jest coraz bardziej niepokojący. Zaczynamy się stresować i coraz trudniej nam zatrzymać gonitwę myśli. Autorka bestsellerowej i uznanej serii poradników, "antyguru" Sarah Knight uczy nas rozwiązywać problemy, zamiast pogarszać sytuację. Dostarcza wskazówek, sztuczek i technik, które pomogą zapanować nad stresem oraz przejść do likwidowania przyczyn, które go wywołały.
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
REZERWACJE:

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Filia w Skolimowie MARC21 Jak wychować samodzielne dziecko : poradnik świadomego rodzica
Tytuł oryginału: "Poradnik świadomego rodzica ili kak stat` "lenivoj mamoj",".

AUTOR:	Bykova, Anna Ionovna
POZ/ODP:	Anna Bykowa ; przekład Agnieszka Sowińska.
ADRES WYD.:	Warszawa : Zwierciadło, 2021.
HASŁA:	Autonomia (pedagogika) Dzieci Rodzice Rodzicielstwo Samodzielność Wychowanie w rodzinie Poradnik
WYDANIE:	Wydanie I
OPIS FIZYCZ.:	247, [9] stron : ilustracje ; 21 cm.
SYGNATURA:	37
KOD/INWENT:	002000314576	31457
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
REZERWACJE:

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19

WYDRUK KATALOGÓW