Biblioteka Publiczna w Konstnacinie-Jeziornie

KATALOG FILII SKOLIMÓW

Znaleziono 331 pozycji o tematyce: poradnik

AUTOR:	Kamenetz, Anya
POZ/ODP:	Anya Kamenetz ; przekład Monika Malcherek.
ADRES WYD.:	Warszawa : MT Biznes, 2019.
SERIA:	Laurum
HASŁA:	Internet - a dziecko Psychologia wychowawcza Uzależnienie od komputera Poradniki
OPIS FIZYCZ.:	319 stron ; 22 cm.
SYGNATURA:	37
KOD/INWENT:	002000292515	29251
UWAGI:	Tytuł oryginału: The art of screen time : how your family can balance digital media and real life. Na stronie 4 okładki: Poradnik dla rodziców. Na okładce podtytuł: jak wychowywać dzieci (w sieci).
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
REZERWACJE:

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Filia w Skolimowie MARC21 Z odwagą w nieznane : jak znaleźć poczucie przynależności bez utraty siebie
"Jak znaleźć poczucie przynależności bez utraty siebie "
Tytuł oryginału: "Braving the Wilderness ".

AUTOR:	Brown, C. Brené.
POZ/ODP:	Brené Brown ; przekład Magda Witkowska.
ADRES WYD.:	Warszawa : MT Biznes, 2018.
SERIA:	Laurum
HASŁA:	Odwaga - psychologia Osobowość - psychologia Samoakceptacja Stosunki interpersonalne Poradniki
OPIS FIZYCZ.:	183 strony ; 22 cm.
SYGNATURA:	159.9
KOD/INWENT:	002000298623	29862
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> Dopasowanie się czy samotność?Pragniemy być częścią czegoś większego. Kiedy nie mamy poczucia przynależności do danej grupy społecznej, kultury czy nawet rodziny, czujemy się samotni, słabi i skrzywdzeni. Dlatego często stajemy przed trudnym wyborem - możemy dopasować się lub wybrać samotność. Doktor Brené Brown przekonuje, że jest inna droga - najważniejsze to mieć odwagę przynależeć do samego siebie. Udowadnia, że nasza przynależność będzie prawdziwa tylko wtedy, gdy my będziemy autentyczni.Kompromis czy konfrontacja?Jeśli zdecydujemy się na walkę o samoakceptację bez oglądania się na to, co robią inni, wkroczymy na teren nieznany, pełen niejasnych i nowych zasad. Będziemy musieli skonfrontować się ze światem i jego ideologiami. Brené Brown przedstawia na to sposób: cztery praktyki, które - jeśli wdrożysz je do swojego codziennego życia - pozwolą ci wyrwać się ze społecznych ram i być sobą. Bez dostosowywania się, udawania czy podporządkowywania się innym w imię poczucia bezpieczeństwa.Szukanie przynależności za wszelką cenę czy tworzenie własnej ścieżki?Brené Brown, autorka bestsellerów "New York Timesa", w tym książek Rosnąc w siłę i Z wielką odwagą, tym razem redefiniuje badane od ponad 10 lat pojęcie prawdziwej przynależności i pokazuje, że poczucie przynależności można osiągnąć bez rezygnacji ze swojej autentyczności czy wolności. W charakterystyczny dla siebie sposób Brown łączy badania, opowieści i szczere wyznania, ponownie nadając ton debacie kulturowej i jednocześnie precyzyjnie wytyczając ścieżkę do samoakceptacji.
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
REZERWACJE:

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Filia w Skolimowie MARC21 Z uśmiechem Ci do twarzy! : dobry humor to lepsze życie

AUTOR:	Łapiński, Jacek
POZ/ODP:	Jacek Łapiński.
ADRES WYD.:	Łapy : Jacek Łapiński Media SMS, 2020.
HASŁA:	Humor Optymizm Rozwój osobisty Sukces Uśmiech Życie codzienne Anegdoty Poradnik
WYDANIE:	Wydanie I.
OPIS FIZYCZ.:	206 stron ; 21 cm.
SYGNATURA:	159.9
KOD/INWENT:	002000330279	33027
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
REZERWACJE:

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Filia w Skolimowie MARC21 Zamień leczenie na jedzenie : mądrze jeść : mądrze pościć : dłużej żyć
Tytuł oryginału: "Mit Ernährung heilen, ".

AUTOR:	Michalsen, Andreas.
POZ/ODP:	prof. dr Andreas Michalsen ; [współpraca dr Suzann Kirchner-Brouns ; opieka redakcyjna Friedrich-Karl Sandmann ; przełożyła Małgorzata Chudzik].
ADRES WYD.:	Warszawa : Muza, 2020.
HASŁA:	Głodówka lecznicza Leczenie dietą Zdrowe odżywianie Żywność prozdrowotna Poradnik
WYDANIE:	Wydanie I.
OPIS FIZYCZ.:	366, [2] strony ; 20 cm.
SYGNATURA:	61
KOD/INWENT:	002000307691	30769
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> Nadwaga, cukrzyca, depresja, nadciśnienie, choroby skóry, reumatyzm. Choroby przewlekłe w siedemdziesięciu procentach spowodowane są niewłaściwym odżywianiem. Jedząc to, co dla nas dobre, i mądrze poszcząc, możemy uwolnić się od wielu dolegliwości, wzmocnić w organizmie procesy samonaprawcze i wydłużyć życie. Prof. dr Andreas Michalsen w swojej najnowszej książce mówi o dobroczynnych skutkach zdrowego żywienia oraz postu leczniczego. Opiera się na faktach, najnowszej wiedzy medycznej, własnej praktyce lekarskiej oraz historiach pacjentów. Proponuje skuteczne programy terapeutyczne do leczenia najczęstszych chorób przewlekłych. Opis pochodzi od wydawcy
SPIS TREŚCI: Pokaż spis treści >> Przedmowa WOLUCJA, JELITA I PRZEMIANA MATERII. Historia sukcesu człowieka i błędna droga naszego odżywiania Odkryć ponownie naturalny i zdrowy rytm Post jest silnie zakorzeniony w naszej kulturze Jelita i przemiana materii - jak substancje odżywcze przedostają się do komórek LEPIEJ JEŚĆ, ZDROWIEJ ŻYĆ. Nowa świadomość żywieniowa Najzdrowsze miejsca świata Główne grupy składników odżywczych i produkty je zawierające Jakie tłuszcze są zdrowe Jaka ilość białka jest zdrowa Dobre i złe węglowodany Jedzenie jako lek i moja superżywność Lepiej jeść, po prostu pościć, dłużej żyć PO PROSTU POŚCIĆ, DŁUŻEJ ŻYĆ. Post leczniczy, post pozorny, post interwałowy Dlaczego poszczenie jest takie ważne Post leczniczy - najważniejsze metody Lecznicze i profilaktyczne działanie postu leczniczego Inne skutki poszczenia Post leczniczy - program praktyczny Post interwałowy - genialne rozwiązanie na każdy dzień Metody postu interwałowego Lecznicze i profilaktyczne działanie postu interwałowego Post interwałowy - program praktyczny Historia sukcesu - post leczniczy i interwałowy dla dłuższego życia LECZENIE ŻYWIENIEM I POSTEM. Mój program terapeutyczny dla zdrowego życia Moja terapia przy nadwadze i chorobach przewlekłych Moje terapia przy nadwadze Moja terapia przy nadciśnieniu Moja terapia przy cukrzycy typu 1, typu 2 i otłuszczonej wątrobie Moja terapia przy miażdżycy, zawale serca i udarze Moja terapia w chorobach nerek Moja terapia przy artrozie Moja terapia przy reumatyzmie Moja terapia przy zespole jelita drażliwego i nieswoistych zapaleniach jelit (CED) Moja terapia w chorobach skóry Moja terapia przy alergii i astmie Moja terapia przy migrenie Moja terapia przy depresji Moja terapia w chorobach neurologicznych Moja terapia przy demencji i chorobie Alzheimera Zapobieganie chorobom nowotworowym poprzez żywienie i post Najnowsza wiedza z badań nad wiekiem starczym Słowo na zakończenie Bibliografia
UWAGI:	Na stronie tytułowej błędna nazwa współautora, prawidłowa: Suzann Kirschner-Brouns. Bibliografia na stronach 354-365.
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
REZERWACJE:

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Filia w Skolimowie MARC21 Zapanuj nad czasem i zostań panem swojego życia : poznaj 10 typów czasu i efektywnie reaguj na wyzwania
"Poznaj 10 typów czasu i efektywnie reaguj na wyzwania "
Tytuł oryginału: "Master Your Time, Master Your Life : the Breakthrough, System to Get More Results, Faster, in Every Area of Your Life".

AUTOR:	Tracy, Brian
POZ/ODP:	Brian Tracy ; przekład Magda Witkowska.
ADRES WYD.:	Warszawa : MT Biznes, 2018.
SERIA:	Rozwój Osobisty / MT Biznes
HASŁA:	Osobowość - psychologia Sukces Zarządzanie czasem Poradniki
OPIS FIZYCZ.:	178, [1] strona ; 22 cm.
SYGNATURA:	159.9
KOD/INWENT:	002000287474	28747
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> Jakość naszego życia w dużej mierze zależy od tego, jak sobie radzimy z zarządzaniem czasem. Zarządzanie czasem to w istocie zarządzanie człowiekiem, zarządzanie życiem. To zarządzanie sobą. Jeśli nie mamy pełnej kontroli nad własnym czasem, to ciężko będzie nam kontrolować inne dziedziny naszego życia osobistego i zawodowego. Czasami nie bardzo wiemy, co robić, a pewnych rzeczy nie udaje nam się załatwić. Dlaczego? Ponieważ moment zdaje się nie być właściwy.W książce Zapanuj nad czasem i zostań panem swojego życia międzynarodowy prelegent i ekspert w dziedzinie zarządzania zasobami ludzkimi i organizacji czasu Brian Tracy tłumaczy, dlaczego tak ważne jest to, aby dla każdego projektu wybrać odpowiedni moment. Odpowiednie wykorzystanie czasu w różnych sferach naszego życia pozwoli nam osiągnąć więcej z większą łatwością i w krótszym czasie.Odwołując się do najnowszych badań nad produktywnością, a także do doświadczeń własnych i swoich klientów, Tracy opracował metodę, która polega na wyodrębnieniu dziesięciu różnych "czasów", w których się funkcjonuje. Dla każdego nich opracował również stosowne podejście, które pozwala uzyskiwać najlepsze możliwe wyniki.Zapanuj nad czasem i zostań panem swojego życia to zbiór prostych kroków, dzięki którym można wskazać najlepszy moment dla każdego zadania, jak również stwierdzić, że oto nadeszła pora, aby zająć się kolejnym punktem z listy. W ten sposób tworzy się warunki dla optymalnej produktywności, dzięki której nasze życie zmieni się raz na zawsze.
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
REZERWACJE:

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Filia w Skolimowie MARC21 Zdrowe jelita : plan żywieniowy, dzięki któremu zwalczysz zaparcia, zapalenie uchyłków, wrzody i inne problemy trawienne
Tytuł oryginału: "Your nutrition solution to a healthy gut : a meal-based plan to help prevent and treat constipation, diverticulitis, ulcers, and othercommon digestive problems,".

AUTOR:	Tessmer, Kimberly A.
POZ/ODP:	Kimberly A. Tessmer ; przełożyła Joanna Żywina.
ADRES WYD.:	Białystok, Wydawnictwo Kobiece, 2022.
SERIA:	Leczenie Odżywianiem
HASŁA:	Odżywianie Zaburzenia odżywiania Dietetyka Poradnik
WYDANIE:	Wydanie II.
OPIS FIZYCZ.:	208 stron ; 21 cm.
SYGNATURA:	61
KOD/INWENT:	002000327927	32792
UWAGI:	Bibliografia, netografia na stronach 199 - 208.
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
REZERWACJE:

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Filia w Skolimowie MARC21 Zdrowe odkwaszanie : jak bezpieczenie przywrócić równowagę kwasowo-zasadową
Tytuł oryginału: "Übersäuerung : die besten Tipps für ein harmonisches Säure-Basen-Gleichgewicht Ihres Körpers,".
"Jak bezpieczenie przywrócić równowagę kwasowo-zasadową "

AUTOR:	Straubinger, Hermann
POZ/ODP:	Hermann Straubinger ; [przełożyła Barbara Floriańczyk].
ADRES WYD.:	Białystok : Wydawnictwo Vivante - Wydawnictwo Kobiece Łukasz Kierus, 2018.
HASŁA:	Dieta oczyszczająca Kwasy Równowaga kwasowo-zasadowa Zdrowe żywienie Zakwaszenie organizmu Poradnik Przepisy kulinarne
OPIS FIZYCZ.:	279 stron ; 21 cm.
SYGNATURA:	61
KOD/INWENT:	002000283834	28383
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
REZERWACJE:

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Filia w Skolimowie MARC21 Zdrowo bez słodzenia: Kompletny plan posiłków dla osób o wysokim poziomie cukru
Tyt. oryg.: "Diabetes Meals for Good Health : Geheimwaffen aus der Natur,".

AUTOR:	Graham, Karen.
POZ/ODP:	tł. Przemysław Hejmej
ADRES WYD.:	Kielce : Wydawnictwo Jedność, 2018
SERIA:	Jedność Zdrowie
HASŁA:	cukier Poradniki
OPIS FIZYCZ.:	320 s; il. kolor. ; 24 cm.
SYGNATURA:	61
KOD/INWENT:	002000283025	28302
UWAGI:	Na okł.: poradnik/zdrowie.
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
REZERWACJE:

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Filia w Skolimowie MARC21 Ziemniak : wszystko czego nie wiecie o ziemniakach i 60 genialnych przepisów

AUTOR:	Jakubiuk, Joanna
POZ/ODP:	Joanna Jakubiuk.
ADRES WYD.:	Warszawa : Edipresse Polska, copyright 2018.
SERIA:	Edipresse Książki
HASŁA:	Ziemniaki Przepisy kulinarne Poradnik Publikacja bogato ilustrowana
OPIS FIZYCZ.:	223, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 25 cm.
SYGNATURA:	64
KOD/INWENT:	002000287528	28752
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> Joanna Jakubiuk, pedagog z wykształcenia, gotować zaczęła z miłości, zmieniła to w pasję i sposób na życie. Uważa, że lokalne produkty z rodzinnego Podlasia nie ustępują najlepszym smakom świata. W swojej książce chce zmierzyć się z najbardziej niedocenianym warzywem - ziemniakiem. Jeżeli ktoś może udowodnić , że nie bez powodu ziemniak zaczął swoją wielką karierę na królewskim stole i tam powinien znowu trafić - to tylko ona. Niedoceniony, a niezastąpiony. Smaczny, zdrowy, przygotowywany na wszelkie możliwe sposoby. Ziemniak. Historia, odmiany, wyjątkowe połączenia i ponad 60 słonych i słodkich przepisów Podlasianki, która mówi o sobie: jestem aktywistką kulinarną. A o ziemniakach wie wszystko.
UWAGI:	Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
REZERWACJE:

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Filia w Skolimowie MARC21 Zimne kąpiele : hartowanie ciała, metody oddechowe, dieta i ćwiczenia wzmacniające odporność

AUTOR:	Sroka, Michał
POZ/ODP:	Michał Sroka.
ADRES WYD.:	Białystok : Wydawnictwo Kobiece sp. z o.o., 2022.
HASŁA:	Kąpiele zimowe Krioterapia Odporność Poradnik
WYDANIE:	Wydanie I.
OPIS FIZYCZ.:	191, [1] strona, [8] stron tablic : fotografie ; 21 cm.
SYGNATURA:	61
KOD/INWENT:	002000329792	32979
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
REZERWACJE:

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34

WYDRUK KATALOGÓW