Biblioteka Publiczna w Konstnacinie-Jeziornie

Jeden uwielbia babciną szarlotkę, dla drugiego szczytem kuchennej doskonałości są kotleciki przyrządzane przez żonę, trzeci dałby się pokroić za rosołek od mamy, czwarty nie wyobraża sobie życia bez sałatek, które sam robi... Każdy z nas ma jakieś ulubione potrawy. I nic w tym złego! Problem pojawia się, gdy zaczynamy żyć po to, żeby jeść, albo przeciwnie - gdy zupełnie nie dbamy o jakość posiłków, bo mamy na głowie tysiąc ważniejszych spraw. Jak zatem jeść świadomie? O tym piszą nasi autorzy - specjaliści od dobrego i zdrowego odżywiania. Prosto, jasno i zajmująco pokazują, co możemy zrobić, żeby jedzenie dawało nam radość, sprawiało przyjemność, ale jednocześnie wzmacniało i poprawiało jakość naszego życia.

AUTOR:	Klimek-Michno, Katarzyna.
POZ/ODP:	[Katarzyna Klimek-Michno, Magdalena Jarzębowska, Agnieszka Jarosz, Krzysztof Śliwiński, Katarzyna Girczys-Połedniok, [>>] Anna Wrzochal] ; redakcja Piotr Żak.
ADRES WYD.:	Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2017.
SERIA:	Jakość Życia
HASŁA:	Dietetyka Profilaktyka zdrowotna Zdrowe żywienie Poradnik
OPIS FIZYCZ.:	132 s. ; 19 cm.
SYGNATURA:	61
KOD/INWENT:	002000282332	28233
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> Jeden uwielbia babciną szarlotkę, dla drugiego szczytem kuchennej doskonałości są kotleciki przyrządzane przez żonę, trzeci dałby się pokroić za rosołek od mamy, czwarty nie wyobraża sobie życia bez sałatek, które sam robi... Każdy z nas ma jakieś ulubione potrawy. I nic w tym złego! Problem pojawia się, gdy zaczynamy żyć po to, żeby jeść, albo przeciwnie - gdy zupełnie nie dbamy o jakość posiłków, bo mamy na głowie tysiąc ważniejszych spraw. Jak zatem jeść świadomie? O tym piszą nasi autorzy - specjaliści od dobrego i zdrowego odżywiania. Prosto, jasno i zajmująco pokazują, co możemy zrobić, żeby jedzenie dawało nam radość, sprawiało przyjemność, ale jednocześnie wzmacniało i poprawiało jakość naszego życia.
SPIS TREŚCI: Pokaż spis treści >> Zdrowo się najedz Z żołądka do mózgu Sąd nad odchudzaniem Psychozabawa: Czy możesz żyć bez odchudzania? Sześć pięter jedzenia Poradnik: Ile porcji dziennie Jak jeść, by chudnąć Jedzenie na różne emocje Kawa czy herbata Dla zdrowia, dla życia Ile dżemu jest w dżemie Zdrowie na talerzu
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
REZERWACJE: