Biblioteka Publiczna w Konstnacinie-Jeziornie

KATALOG BIBLIOTEKI W KONSTANCINIE-JEZIORNIE

Znaleziono 294 pozycji o tematyce: Poradniki

AUTOR:	Petitcollin, Christel.
POZ/ODP:	Christel Petitcollin ; przekład Krystyna Arustowicz.
ADRES WYD.:	Łódź : Wydawnictwo JK - Wydawnictwo Feeria, 2019.
HASŁA:	Higiena psychiczna Myślenie - psychologia Samorealizacja Wrażliwość (psychol., fizjol.) Poradniki
WYDANIE:	Wydanie I.
OPIS FIZYCZ.:	231, [1] strona ; 21 cm.
SYGNATURA:	159.9
KOD/INWENT:	001000654194	65419
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> Moi bliscy mówią, że jestem zakręcona i że zadaję sobie za dużo pytań. W mojej głowie stale coś się kłębi - czasem marzę o tym, żeby wcisnąć wyłącznik umysłu. Mam wrażenie, że jestem z innej planety. Nie mogę sobie znaleźć miejsca. Czuję się niezrozumiany.Czy chociaż jedno z tych zdań opisuje właśnie ciebie? Jeśli tak, prawdopodobnie rozpoznasz się w profilu osoby nadwydajnej mentalnie. Cóż, bycie nadwydajnym bywa naprawdę męczące, ale twój mózg - właśnie ten, który myśli zbyt wiele - to prawdziwy skarb. Jego subtelność, złożoność i szybkość, z jaką działa, są naprawdę zdumiewające, a pod względem mocy można go porównać z silnikiem Formuły 1! Ale bolid wyścigowy nie jest zwykłym samochodem. Gdy prowadzi go jakiś niezdara, może się okazać kruchy i niebezpieczny. Potrzebuje kierowcy najwyższej klasy i toru na swoją miarę, by wykorzystać swój potencjał. Do tej pory to mózg wiódł cię po wertepach. Czas jednak, abyś przejął stery, i to już od dziś. Dzięki tej książce nauczysz się wykorzystywać niezwykłe możliwości swojego umysłu, który do tej pory wydawał się nie do ogarnięcia! A do tego poczujesz ulgę i wreszcie odetchniesz pełną piersią, akceptując siebie i swój fantastyczny umysł.
DOSTĘPNOŚĆ:	Pozycja jest niedostępna

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Biblioteka w Konstancinie-Jeziornie MARC21 Jak opowiadać historie dzieciom
Tytuł oryginału: "How to tell stories to children: and everyone else too".

AUTOR:	West, Silke Rose.
POZ/ODP:	Silke Rose West i Joseph Sarosy ; ilustracje Rebecca Green ; przekład Magdalena Słysz.
ADRES WYD.:	Warszawa : ToTamto imprint Wydawnictwa Czarna Owca, copyright 2022.
HASŁA:	Storytelling Poradniki
WYDANIE:	Wydanie I.
OPIS FIZYCZ.:	175, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
SYGNATURA:	37
KOD/INWENT:	001000699645	69964
UWAGI:	Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Biblioteka w Konstancinie-Jeziornie MARC21 Jak pokonać insulinooporność : główną przyczynę chorób naszych czasów
Tytuł oryginału: "Why we get sick : the hidden epidemic at the root of most chronic disease-and how to fight it".

AUTOR:	Bikman, Benjamin
POZ/ODP:	Benjamin Bikman ; przekład Dariusz Rossowski.
ADRES WYD.:	Łódź : Feeria, 2021.
HASŁA:	Choroby - a odżywianie Cukrzyca - leczenie Insulina - fizjologia Leczenie Styl życia Poradniki
WYDANIE:	Wydanie I.
OPIS FIZYCZ.:	341, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.
SYGNATURA:	61
KOD/INWENT:	001000688496	68849
UWAGI:	Bibliografia, netografia na stronach 299-300.
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Biblioteka w Konstancinie-Jeziornie MARC21 Jak przestać się bać
Tytuł oryginału: "How to be yourself : quiet your inner critic and rise above social anxiety,".

AUTOR:	Hendriksen, Ellen.
POZ/ODP:	Ellen Hendriksen ; przekład Dariusz Rossowski.
ADRES WYD.:	Łódź : Feeria, 2020.
HASŁA:	Lęk Psychologia Poradniki
WYDANIE:	Wydanie I.
OPIS FIZYCZ.:	366, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 21 cm.
SYGNATURA:	159.9
KOD/INWENT:	001000678589	67858
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> Lęk społeczny, w mniejszym lub większym stopniu, towarzyszy każdemu z nas. We współczesnym świecie przybywa zresztą sytuacji, w których może się on wzmóc. Boimy się, że ktoś dostrzeże nasze wady lub słabości albo przynajmniej zauważy jakąś drobną niezdarność i obdarzy nas pogardliwym spojrzeniem... Nawet niepozorne zdarzenia wyzwalają w nas spiralę niepotrzebnych myśli, od których nasz lęk pęcznieje jak nadmuchiwany balonik. Wraz z nim zaś nasza pewność siebie staje się coraz mniejsza. W konsekwencji zwyczajne sytuacje czy czynności wydają nam się pełne niebezpieczeństw niczym ścieżki najeżone tłuczonym szkłem. A przecież jesteśmy w stanie opanować swój lęk. To, że go odczuwamy, nie musi czynić z nas aspołecznych odludków ani uniemożliwiać przeżywania codziennych radości. Jeśli uświadomimy sobie, z czego biorą się nasze obawy, będziemy mogli stawić czoła sytuacjom, które do tej pory budziły w nas instynktowny strach. Dr Ellen Hendriksen, psycholożka kliniczna, która na co dzień pomaga ludziom wyzwolić się z lęku społecznego, korzystając z najnowszej wiedzy i swojego doświadczenia, przedstawia w tej książce konkretne wskazówki, które pozwolą ci odnieść sukces w każdej nieznanej sytuacji społecznej. I może cię to zaskoczy, ale. tak naprawdę nie masz problemu z umiejętnościami społecznymi. Dowiedz się, w czym tkwi twoja trudność, i odzyskaj siebie! Opis pochodzi od wydawcy
SPIS TREŚCI: Pokaż spis treści >> Przedmowa Część pierwsza. TO NIE TYLKO JA TAK MAM? PRZEDSTAWIENIE LĘKU SPOŁECZNEGO Rozdział 1. Skąd się to wszystko wzięło? Jak zakorzenia się lęk społeczny Rozdział 2. Lęk społeczny jest jak jabłonka, czyli dlaczego lęk społeczny utrzymuje się od tysiącleci Rozdział 3. Mózg naszprycowany lękiem społecznym Część druga. ZAJRZYJ DO SWOJEJ GŁOWY Rozdział 4. Jak wewnętrzny krytyk podcina nam skrzydła Rozdział 5. Myśl po innemu: uściślanie Rozdział 6. Myśl po innemu: współczucie Część trzecia. WYJŚCIE W ŚWIAT Rozdział 7. Wystartuj, a pewność siebie cię dogoni Rozdział 8. Miasto bez atrap - zagraj rolę, by stworzyć prawdziwego siebie Rozdział 9. Z widły igły - za każdym razem łatwiej Rozdział 10. Jak zebrać to w całość - lista twoich wyzwań Część czwarta. ROZPRAWIENIE SIĘ Z MITAMI O LĘKU SPOŁECZNYM Rozdział 11. Jak (i dlaczego) przekierować uwagę na zewnątrz Rozdział 12. Uwierzyć to zobaczyć - nie wyglądasz tak, jak się czujesz Rozdział 13. „Muszę być błyskotliwy/dowcipny/interesujący" - jak hamuje nas perfekcjonizm Rozdział 14. Dlaczego nie masz problemu z umiejętnościami społecznymi (tak, dobrze przeczytałeś) Rozdział 15. Mit odwagi w butelce Część piąta. MUSISZ TYLKO JEDNO: MIEĆ SERCE Rozdział 16. Cegiełki pięknych przyjaźni Posłowie Nota autorska Podziękowania Przypisy
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Biblioteka w Konstancinie-Jeziornie MARC21 Jak przezwyciężyć nieśmiałość i lęk przed ludźmi
Tyt. oryg.: "Overcoming shyness and social anxiety ".

AUTOR:	Searle, Ruth.
POZ/ODP:	Ruth Searle ; [tł. Ryszard Zajączkowski].
ADRES WYD.:	Kielce : Jedność, cop. 2011.
HASŁA:	Lęk - zwalczanie Nieśmiałość - zwalczanie Osobowość - rozwój Pewność siebie Poradniki
OPIS FIZYCZ.:	199 s. : il. ; 21 cm.
SYGNATURA:	159.9
KOD/INWENT:	001000519257	51925
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Biblioteka w Konstancinie-Jeziornie MARC21 Jak sobie radzić z trudnymi ludźmi
Tytuł oryginału: "How to deal with difficult people : smart tactics for overcoming the problem people in your life,".

AUTOR:	Hasson, Gill.
POZ/ODP:	Gill Hasson ; tłumaczenie Małgorzata Guzowska.
ADRES WYD.:	Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2017.
HASŁA:	Konflikt - psychologia Stosunki interpersonalne - psychologia Poradniki
OPIS FIZYCZ.:	175 stron ; 21 cm.
SYGNATURA:	159.9
KOD/INWENT:	001000612965	61296
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> Wiecznie niezadowolony szef. Teściowa, która przy każdej sposobności wypomina ci przypalony zeszłoroczny obiad. Przyjaciółka, która odwołuje wszystkie spotkania "za pięć dwunasta". Współpracownik, który krytykuje wszystkie twoje pomysły, ale broni się przed podaniem własnych. Nastoletni syn, który mamrocze pod nosem obelgi i przekleństwa. Wśród trudnych ludzi znajdziemy osoby jawnie agresywne i wrogie, agresywne w sposób pośredni oraz osoby bierne sprawiające wrażenie bezwolnych i ulegających wszelkim wpływom. To samo zachowanie w jednej sytuacji możemy odebrać jako neutralne, w innej - jako budzące złość i frustrację. Gill Hasson prowadzi nas przez galerię trudnych postaci, pokazując, z czego wynikają zachowania, których nie możemy znieść, i jak możemy wybrnąć z problemowych sytuacji, szanując przy tym własne i cudze granice. Autorka nie używa języka ocen i podziałów, ale zachęca do empatii, słuchania i zrozumienia drugiej strony. Pokazuje, że choć nasz wpływ na zachowania innych osób jest ograniczony, możemy umiejętnie pokierować własnym postępowaniem i nie dopuścić do tego, by relacje z trudnymi ludźmi zatruwały nam życie. Dzięki tej książce: -zrozumiesz przyczyny trudnych zachowań innych osób -dowiesz się, w jaki sposób obronić swoje stanowisko i sprzeciwić się zachowaniom, których nie akceptujesz -poznasz sposoby spokojnego radzenia sobie w relacji z osobami agresywnymi, stosującymi manipulację i nadmiernie krytycznymi -dowiesz się, kiedy się wycofać lub nawet zrezygnować z relacji
SPIS TREŚCI: Pokaż spis treści >> I. Radzenie sobie z trudnymi ludźmi 1. Trudni ludzie i ich trudne zachowania 2. Czy chodzi o ciebie 3. Komunikowanie się z trudnymi ludźmi 4. Stawianie czoła trudnym ludziom II. Przełóżmy to na praktykę 5. Radzenie sobie z bezpośrednią wrogością 6. Radzenie sobie z pośrednią wrogością 7. Radzenie sobie z osobami biernymi III. Gdy wszystko inne zawiedzie 8. Radzenie sobie z osobami niemożliwymi
UWAGI:	Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Biblioteka w Konstancinie-Jeziornie MARC21 Jak uczyć?
Tyt. oryg.: "How to teach ".

AUTOR:	Beadle, Phil
POZ/ODP:	Phil Beadle ; [tł. Krzysztof Cierniak].
ADRES WYD.:	Poznań : Publicat, cop. 2012.
HASŁA:	Nauczanie - metody Uczniowie - psychologia Wychowanie - metody Poradniki dla nauczycieli
OPIS FIZYCZ.:	238 s. ; 22 cm.
SYGNATURA:	37
KOD/INWENT:	001000534922	53492
UWAGI:	Na okł. podtyt.: wszystko, co musisz wiedzieć, by zostać supernauczycielem.
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Biblioteka w Konstancinie-Jeziornie MARC21 Jak wyhodować potwora : antyporadnik dla rodziców

AUTOR:	Nikodemska El Tairy, Hanna.
POZ/ODP:	Hanna Nikodemska El Tairy ; il. Dariusz Wójcik
ADRES WYD.:	Warszawa : Prószynski Media, 2012.
HASŁA:	Dziecko - psychologia Wychowanie w rodzinie Poradniki dla rodziców
OPIS FIZYCZ.:	205, [3] s. : il. ; 21 cm.
SYGNATURA:	37
KOD/INWENT:	001000534939	53493
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> Antyporadnik "Jak wyhodować potwora" proponuje niezorientowanym lub zdezorientowanym rodzicom receptę na to, jak wyhodować własnego potwora, wystrzegając się błędów wychowawczych, które w nieunikniony sposób doprowadziłyby do wychowania dziecka na zdrowego, zrównoważonego emocjonalnie, prawego i samodzielnego człowieka. Sugestie umieszczone w antyporadniku zrodzone zostały w bólach osobistych doświadczeń autorki i grona jej znajomych, również hodowanych na potwory, niestety amatorsko, nieudolnie i w związku z tym niezbyt skutecznie, nad czym zarówno autorka, jak i jej przyjaciele oraz znajomi głęboko ubolewają. Antyporadnik pomoże uniknąć błędów i gwarantuje wszystkim zainteresowanym sukces w hodowaniu potworów w każdym prowadzonym według zaleceń przypadku.
UWAGI:	Na okł. : "Przychylając dziecku nieba, trzeba uważać, żeby nie zwaliło mu się na głowę."
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Biblioteka w Konstancinie-Jeziornie MARC21 Jak wytrzymać w szkole i nie zwariować : niezbędnik nastolatka
" Niezbędnik nastolatka"

AUTOR:	Cholewińska-Szkolik, Aniela.
POZ/ODP:	Aniela Cholewińska-Szkolik ; il. Wojciech Stachura.
ADRES WYD.:	Warszawa : Wydawnictwo Zielona Sowa, 2012.
SERIA:	Niezbędnik Nastolatka
HASŁA:	Nastolatki - psychologia Wychowanie w rodzinie Uczniowie - a szkoła Poradniki dla młodzieży
OPIS FIZYCZ.:	160 s. : il. kolor. ; 22 cm.
SYGNATURA:	159.9
KOD/INWENT:	001000533475	53347
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> Jak wytrzymać w szkole i nie zwariować - Nauczyciele doprowadzają Cię do białej gorączki? - Koledzy z klasy mówią innym językiem? - Szkolne obowiązki zabierają Ci cały wolny czas? Jeśli tak, sięgnij po ten niezbędnik - znajdziesz w nim odpowiedzi na wiele nurtujących Cię pytań. Z tej książki dowiesz się, jak zaprzyjaźnić się z wrogiem, co zrobić, aby zmiana szkoły nie była koszmarem, dlaczego czasami warto mówić "nie" i jak pogodzić naukę i hobby, i to nie tylko poza szkołą.
UWAGI:	S. internet. s. 160. Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Biblioteka w Konstancinie-Jeziornie MARC21 Jak wytrzymać z chłopakami i nie zwariować : niezbędnik nastolatki

AUTOR:	Cholewińska-Szkolik, Aniela.
POZ/ODP:	Aniela Cholewińska-Szkolik ; il. Wojciech Stachura.
ADRES WYD.:	Kraków : Wydawnictwo Zielona Sowa, cop. 2013.
SERIA:	Niezbędnik Nastolatka
HASŁA:	Nastolatki - psychologia Rodzina - psychologia Wychowanie w rodzinie Uczniowie - a szkoła Rodzice - a młodzież Poradniki dla młodzieży
OPIS FIZYCZ.:	160 s. : il. kolor. ; 22 cm.
SYGNATURA:	159.9
KOD/INWENT:	001000554470	55447
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> Jak wytrzymać z chłopakami i nie zwariować- Męski świat jest dla Ciebie zagadką?- Nie wiesz, o co chodzi Twojemu chłopakowi?- Chcesz się lepiej dogadywać z osobnikami płci przeciwnej?- Marzysz o wielkiej miłości? Jeśli tak, sięgnij po ten niezbędnik - znajdziesz w nim odpowiedzi na wiele nurtujących Cię pytań. Z tej książki dowiesz się, jak zrozumieć chłopaków, o czym można z nimi rozmawiać, co lubią w dziewczynach, jak postępować, żeby znaleźć wśród nich bratnią duszę. Niezbędnik podpowie Ci także, jak zrozumieć świat uczuć, co to naprawdę znaczy być atrakcyjną dziewczyną, jak przygotować się do randki.
UWAGI:	S. internet. s. 160. Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19

WYDRUK KATALOGÓW