| LDR | | 02071nam a2200421 i 4500 |
| 001 | | n 20221201105114030195 |
| 005 | | 20221201105302.0 |
| 008 | | 221201s2021 pl d d f |000 0 pol c |
| 020 | _ _ | a 9788374899314 |
| 040 | _ _ | a WA N c WA N d WA N d KR U d WA N d LUBL KUL d WA N d PIA K_J |
| 041 | 1 _ | a pol h eng |
| 245 | 0 0 | a Przeprogramuj swój mózg : b jak poradzić sobie z lękiem, paniką i zamartwianiem się dzięki technikom poznawczo-behawioralnym, neuronauce i uważności / c Debra Kissen, Ashley D. Kendall, Michelle Lozano, Micah Ioffe ; przekład: Anna Sawicka-Chrapkowicz. |
| 246 | 1 _ | a Rewire your anxious brain for teens : b using CBT, neuroscience, and mindfulness to help you end anxiety, panic, and worry, i Tytuł oryginału: |
| 246 | 3 0 | a Jak poradzić sobie z lękiem, paniką i zamartwianiem się dzięki technikom poznawczo-behawioralnym, neuronauce i uważności |
| 246 | 1 4 | a Przeprogramuj swój mózg : b jak poradzić sobie z lękiem, paniką i zamartwianiem się dzięki technikom poznawczo-behawioralnym, neuronauce i uważności : program treningowy dla nastolatków |
| 250 | _ _ | a Wydanie pierwsze w języku polskim. |
| 260 | _ _ | a Sopot : b GWP, c 2021. |
| 300 | _ _ | a 163, [4] strony : b wykresy ; c 25 cm. |
| 500 | _ _ | a Na okładce podtytuł: program treningowy dla nastolatków. |
| 504 | _ _ | a Bibliografia na stronach 161-163. |
| 650 | _ 7 | a Lęk 2 DBN |
| 650 | _ 7 | a Mindfulness 2 DBN |
| 650 | _ 7 | a Mózg 2 DBN |
| 650 | _ 7 | a Nastolatki 2 DBN |
| 650 | _ 7 | a Regulacja emocji 2 DBN |
| 650 | _ 7 | a Samoświadomość 2 DBN |
| 650 | _ 7 | a Techniki samopomocy 2 DBN |
| 650 | _ 7 | a Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) 2 DBN |
| 655 | _ 7 | a Poradnik 2 DBN |
| 700 | 1 _ | a Kissen, Debra e Autor |
| 700 | 1 _ | a Kendall, Ashley D. e Autor |
| 700 | 1 _ | a Lozano, Michelle e Autor |
| 700 | 1 _ | a Ioffe, Micah e Autor |
| 700 | 1 _ | a Sawicka-Chrapkowicz, Anna d (1967- ) e Tłumaczenie |
| 710 | 2 _ | a Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne |
| 920 | _ _ | a 978-83-7489-931-4 |
| 980 | _ _ | a 159.91 |
