Biblioteka Publiczna w Konstnacinie-Jeziornie

KATALOG FILII GRAPA

Znaleziono 81 pozycji o tematyce: Poradniki

Cudowna moc octu dla domu, zdrowia i urody! Sprzątanie, gotowanie, dbanie o siebie i mnóstwo innych rzeczy!

WSTĘP
HISTORIA OCTU
RODZAJE OCTU
Który ocet kiedy?
SPRZĄTANIE
Kuchnia
Łazienka
Pranie
Salon
Inne genialne zastosowania octu
ZDROWIE I URODA
Sposoby na aksamitną skórę
Sposoby na zdrowo wyglądające włosy
Dopieszczanie stóp i dłoni
Akcesoria do makijażu
Sposoby na katar
Łagodzenie bólu
Paskudne infekcje
Równowaga wewnętrzna
Rozkręć ciało!
A i to nie wszystko...
PRZEPISY
Szybkie i lekkie posiłki
Dania główne
Sałatki
Dipy i sosy
Przegryzki i przekąski
Desery
Chleby i pieczenie
Pikle i przetwory

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

"Depresja. Jak skruszyć mury więzienia swojego umysłu" jest książką dla ludzi cierpiących na depresję, ich rodzin i przyjaciół, a także dla wszystkich profesjonalnie zajmujących się pomaganiem. Przedstawiona jest w niej koncepcja rozwoju depresji, która "dopasowuje się" do doświadczeń konkretnego człowieka. Autorka przekonująco udowadnia, że depresja jest mechanizmem obronnym chroniącym przed bólem i lękiem. Uruchamianym, kiedy człowiek przechodzi kryzys i doświadcza rozdźwięku pomiędzy wyobrażeniami o własnym życiu a tym, czym ono w rzeczywistości jest. Depresja stanowi konsekwencję sposobu, w jaki postrzegamy siebie i świat. Poprzez zmianę interpretacji doświadczeń stajemy przed szansą na bardziej satysfakcjonujące życie.Dorothy Rowe jest spokojnym głosem rozsądku w coraz bardziej szalonym świecie.

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Miasto stało się symbolem najgroźniejszej dżungli naszej planety. Zaniepokojenie wzbudzają bezwzględne formy przemocy, co roku w Polsce zostaje oszukanych milion osób, okrada się 110 tysięcy mieszkań. W 2012 roku co 37. dorosły Polak został pokrzywdzony w wyniku różnych przestępstw. Co 24 godziny ginie z ulicy 48 samochodów, dokonuje się 360 włamań do mieszkań i dochodzi do ponad 100 gwałtów.Autor korzystał nie tylko z konsultacji superglin, ale i świata przestępczego. Wchodził w skórę opryszków i różnych złodziei, by poznać ich mentalność i panoramę niezliczonych sztuczek. Tak powstała niecodzienna, dydaktyczna biblia bezpieczeństwa, pouczający i bogato ilustrowany instruktaż, który uzyskał pochlebną opinię Komendy Stołecznej Policji.

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Philip Zimbardo i Nikita Coulombe biją na alarm: męskość jest w kryzysie! Młodzi mężczyźni rezygnują z gruntownego wykształcenia, nie radzą sobie na rynku pracy, nie potrafią stworzyć dojrzałej relacji z kobietą. Opóźniają wyprowadzkę z rodzinnego domu, nie dbają o zdrowie i kondycję. W zamian za to spędzają czas na "męskich" rozrywkach, sukcesy odnoszą w grach komputerowych, a wiedzę o intymności czerpią z filmów pornograficznych. Dlaczego tak się dzieje? Autorzy twierdzą, że to nieskuteczny system edukacji, rodziny z nieobecnym (psychicznie lub fizycznie) ojcem, nadopiekuńcze matki oraz uzależnienie od pobudzenia, które daje wirtualna rzeczywistość, nie sprzyjają rozwojowi facetów. Czy jesteśmy bezradni wobec upadku męskości? Czy możliwe są działania na poziomie systemu edukacji, mediów, polityki społecznej, które mogą zaradzić kryzysowi? W jaki sposób matki i partnerki młodych mężczyzn mogą im pomóc nadążyć za wymaganiami życia? Co wreszcie sami faceci mogą zrobić dla siebie, by przestać zmagać się z własnym życiem, a zacząć żyć? Autorzy proponują działania, które mogą powstrzymać postępujący kryzys męskości i uchronić kolejne pokolenia młodych chłopców przed życiową nieporadnością.

Wstęp. Po prostu płynąc z prądem
I. OBJAWY
1. Rozczarowanie edukacją
2. Mężczyźni rezygnują z zatrudnienia
3. Nadmierna męskość: zespół intensywności społecznej
4. Gry bez umiaru: zarządzanie wszechświatem z własnej sypialni
5. Zmiana w otyłą, bezkształtną masę
6. Nadmierne korzystanie z pornografii: orgazmy na życzenie
7. Haj w życiu, haj wszędzie: za dużo leków i narkotyków
II. PRZYCZYNY
8. Rodziny bez sternika, nieobecni ojcowie
9. Nieskuteczne szkoły
10. Zmiany w środowisku naturalnym
11. Oczarowanie technologią i uzależnienie od pobudzenia
12. Kwaśne winogrona: roszczenia versus rzeczywistość
13. Rosnąca pozycja kobiet
14. Mity patriarchatu
15. Recesja
III. ROZWIĄZANIA
16. Co może zrobić rząd?
17. Co mogą zrobić szkoły?
18. Co mogą zrobić rodzice?
19. Co mogą zrobić mężczyźni?
20. Co mogą zrobić kobiety?
21. Co mogą zrobić media?
Zakończenie
Załącznik 1. Wyniki Ankiety TED
Załącznik 2. Zespół intensywności społecznej skale i czynniki
Rekomendowane źródła

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Autorka tej książki, dr Barbara Oakley, z własnego doświadczenia wie, jak to jest mieć problemy z matematyką — w szkole średniej przedmioty ścisłe sprawiały jej ogromne trudności. Jednak gdy uświadomiła sobie, że brak wiedzy z tej dziedziny będzie już zawsze ograniczał jej możliwości zawodowe, postanowiła przekształcić swój mózg tak, by w końcu opanował nauki ścisłe. W tej książce dr Oakley opiera się na odkryciach neurologii i psychologii poznawczej, by pokazać, jak skutecznie uczyć się matematyki i przedmiotów ścisłych. Wbrew powszechnemu przekonaniu matematyka wymaga myślenia kreatywnego, nie tylko analitycznego. Każdy z nas może zabłysnąć w tej dziedzinie, a uczenie się jej może być bardzo przyjemnym doświadczeniem. (z okładki).

Przedmowa
Wstęp
Do Czytelnika
1 Otwórz drzwi
2 Powoli i spokojnie: gdy starasz się za bardzo i właśnie to stanowi problem
3 Uczenie się to tworzenie: czego uczy nas przykład Thomasa Edisona?
4 Zbrylanie informacji i unikanie iluzji kompetencji: klucze do zostania "zaklinaczem liczb"
5 Zapobieganie prokrastynacji: niech Twoje zombie staną się Twoimi pomocnikami
6 Zombie, wszędzie zombie: głębsze zrozumienie nawyku prokrastynacji
7 Zbrylanie a umieranie z nerwów: jak obniżyć poziom stresu i podwyższyć poziom swojej wiedzy
8 Narzędzia, wskazówki i sztuczki
9 Podsymowanie zagadnienień związanych z zombie prokrastynacji
10 Usprawnianie swojej pamięci
11 Jeszcze więcej wskazówek dotyczących dobrej pamięci
12 Naucz się doceniać swój talent
13 Rzeźbienie swojego umysłu
14 Rozwijanie wyobraźnie poprzez poezję równań
15 Renesans uczenie się
16 Unikanie nadmiernej pewności siebie: siła pracy zespołowej
17 Sprawdziany
18 Uwolnij swój potencjał
Posłowie
Podziękowania
Przypisy
Bibliografia
Spis Ilustracji
Skorowidz

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Jeśli szukasz szczęścia, to poznaj ścieżki prowadzące do szczęśliwego życia rodzinnego. "Grunt to rodzinka!" ukazuje fundamenty rodziny, której struktura tak mocno zmieniła się w ostatnich czasach. Autor książki napełnia nas otuchą, że mimo rozchwiania wynikającego z różnych wzorców kulturowych i uwarunkowań prawnych, jesteśmy w stanie stworzyć zdrową rodzinę. Daje recepty, jak kształtować życie familijne pod okiem Boga. I robi to bez zadęcia i z humorem.

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

AUTOR:	MacKenzie, Aggie.
POZ/ODP:	Aggie MacKenzie, Emma Marsden ; przekład Julia Wolin.
ADRES WYD.:	Warszawa : Amber, 2019.
HASŁA:	Ocet Poradniki
WYDANIE:	Wydanie I.
OPIS FIZYCZ.:	208 stron : ilustracje ; 22 cm.
SYGNATURA:	64
KOD/INWENT:	005000146451	14645
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> Cudowna moc octu dla domu, zdrowia i urody! Sprzątanie, gotowanie, dbanie o siebie i mnóstwo innych rzeczy!
SPIS TREŚCI: Pokaż spis treści >> WSTĘP HISTORIA OCTU RODZAJE OCTU Który ocet kiedy? SPRZĄTANIE Kuchnia Łazienka Pranie Salon Inne genialne zastosowania octu ZDROWIE I URODA Sposoby na aksamitną skórę Sposoby na zdrowo wyglądające włosy Dopieszczanie stóp i dłoni Akcesoria do makijażu Sposoby na katar Łagodzenie bólu Paskudne infekcje Równowaga wewnętrzna Rozkręć ciało! A i to nie wszystko... PRZEPISY Szybkie i lekkie posiłki Dania główne Sałatki Dipy i sosy Przegryzki i przekąski Desery Chleby i pieczenie Pikle i przetwory
UWAGI:	Tytuł oryginału: The miracle of vinegar : 150 easy recipes and uses for home, health and beauty. Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

AUTOR:	Rowe, Dorothy
POZ/ODP:	Dorothy Rowe ; przeł. [z ang.] Renata Sigrist.
ADRES WYD.:	Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo, cop. 2014.
HASŁA:	Depresja psychiczna Poradniki
OPIS FIZYCZ.:	467 s. ; 21 cm.
SYGNATURA:	159.9
KOD/INWENT:	005000104796	10479
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> "Depresja. Jak skruszyć mury więzienia swojego umysłu" jest książką dla ludzi cierpiących na depresję, ich rodzin i przyjaciół, a także dla wszystkich profesjonalnie zajmujących się pomaganiem. Przedstawiona jest w niej koncepcja rozwoju depresji, która "dopasowuje się" do doświadczeń konkretnego człowieka. Autorka przekonująco udowadnia, że depresja jest mechanizmem obronnym chroniącym przed bólem i lękiem. Uruchamianym, kiedy człowiek przechodzi kryzys i doświadcza rozdźwięku pomiędzy wyobrażeniami o własnym życiu a tym, czym ono w rzeczywistości jest. Depresja stanowi konsekwencję sposobu, w jaki postrzegamy siebie i świat. Poprzez zmianę interpretacji doświadczeń stajemy przed szansą na bardziej satysfakcjonujące życie.Dorothy Rowe jest spokojnym głosem rozsądku w coraz bardziej szalonym świecie.
UWAGI:	Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

AUTOR:	Pałkiewicz, Jacek Edward
POZ/ODP:	Jacek Pałkiewicz ; słowo wstępne gen. Adam Rapacki.
ADRES WYD.:	Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo, cop. 2013.
HASŁA:	Miasto - bezpieczeństwo Sztuka przetrwania Bezpieczeństwo publiczne Poradniki
OPIS FIZYCZ.:	502 s. : il. (gł. kolor.) ; 23 cm.
SYGNATURA:	355
KOD/INWENT:	005000094257	9425
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> Miasto stało się symbolem najgroźniejszej dżungli naszej planety. Zaniepokojenie wzbudzają bezwzględne formy przemocy, co roku w Polsce zostaje oszukanych milion osób, okrada się 110 tysięcy mieszkań. W 2012 roku co 37. dorosły Polak został pokrzywdzony w wyniku różnych przestępstw. Co 24 godziny ginie z ulicy 48 samochodów, dokonuje się 360 włamań do mieszkań i dochodzi do ponad 100 gwałtów.Autor korzystał nie tylko z konsultacji superglin, ale i świata przestępczego. Wchodził w skórę opryszków i różnych złodziei, by poznać ich mentalność i panoramę niezliczonych sztuczek. Tak powstała niecodzienna, dydaktyczna biblia bezpieczeństwa, pouczający i bogato ilustrowany instruktaż, który uzyskał pochlebną opinię Komendy Stołecznej Policji.
UWAGI:	Na okł. : Przeczytaj dzisiaj - unikniesz problemu jutro. Bibliogr. s. 496.
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

AUTOR:	Żyżniewski, Daniel Jerzy.
POZ/ODP:	Daniel Jerzy Żyżniewski.
ADRES WYD.:	Warszawa : Zwierciadło, 2019.
SERIA:	Umysł Zależny od Mózgu
HASŁA:	Samopoznanie Stosunki interpersonalne Uczucia Poradniki
WYDANIE:	Wydanie I.
OPIS FIZYCZ.:	317, [3] strona : ilustracje ; 21 cm.
SYGNATURA:	159.9
KOD/INWENT:	005000146734	14673
UWAGI:	Bibliografia.
DOSTĘPNOŚĆ:	Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:	Nr karty: 015703 od dnia:2023-11-09 Przetrzymana, termin minął: 2024-01-08
REZERWACJE:

AUTOR:	Langford, Michael John
POZ/ODP:	Michael Langford ; [tł. z ang. Grzegorz Waliński].
ADRES WYD.:	Warszawa : Wiedza i Życie, 1996.
SERIA:	101 Praktycznych Porad
HASŁA:	Fotografia aparatura i sprzęt poradniki. Fotografia - podręczniki dla amatorów. fotofrafia
OPIS FIZYCZ.:	71 s. : fot. kolor., rys. ; 18 cm.
SYGNATURA:	77
KOD/INWENT:	005000061266	6126
UWAGI:	Oryg. : "Photography" 1995. Indeks. Na okł. błędny ISBN.
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

AUTOR:	Zimbardo, Philip G.
POZ/ODP:	Philip G. Zimbardo, Nikita S. Coulombe ; przełożyła Małgorzata Guzowska ; ilustrował Igor Myszkiewicz.
ADRES WYD.:	Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2015.
HASŁA:	Chłopcy - rozwój psychofizyczny Chłopcy - wychowanie Mężczyzna - psychologia Poradniki
OPIS FIZYCZ.:	381, [1] s. : il. ; 24 cm.
SYGNATURA:	159.9
KOD/INWENT:	005000106905	10690
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> Philip Zimbardo i Nikita Coulombe biją na alarm: męskość jest w kryzysie! Młodzi mężczyźni rezygnują z gruntownego wykształcenia, nie radzą sobie na rynku pracy, nie potrafią stworzyć dojrzałej relacji z kobietą. Opóźniają wyprowadzkę z rodzinnego domu, nie dbają o zdrowie i kondycję. W zamian za to spędzają czas na "męskich" rozrywkach, sukcesy odnoszą w grach komputerowych, a wiedzę o intymności czerpią z filmów pornograficznych. Dlaczego tak się dzieje? Autorzy twierdzą, że to nieskuteczny system edukacji, rodziny z nieobecnym (psychicznie lub fizycznie) ojcem, nadopiekuńcze matki oraz uzależnienie od pobudzenia, które daje wirtualna rzeczywistość, nie sprzyjają rozwojowi facetów. Czy jesteśmy bezradni wobec upadku męskości? Czy możliwe są działania na poziomie systemu edukacji, mediów, polityki społecznej, które mogą zaradzić kryzysowi? W jaki sposób matki i partnerki młodych mężczyzn mogą im pomóc nadążyć za wymaganiami życia? Co wreszcie sami faceci mogą zrobić dla siebie, by przestać zmagać się z własnym życiem, a zacząć żyć? Autorzy proponują działania, które mogą powstrzymać postępujący kryzys męskości i uchronić kolejne pokolenia młodych chłopców przed życiową nieporadnością.
SPIS TREŚCI: Pokaż spis treści >> Wstęp. Po prostu płynąc z prądem I. OBJAWY 1. Rozczarowanie edukacją 2. Mężczyźni rezygnują z zatrudnienia 3. Nadmierna męskość: zespół intensywności społecznej 4. Gry bez umiaru: zarządzanie wszechświatem z własnej sypialni 5. Zmiana w otyłą, bezkształtną masę 6. Nadmierne korzystanie z pornografii: orgazmy na życzenie 7. Haj w życiu, haj wszędzie: za dużo leków i narkotyków II. PRZYCZYNY 8. Rodziny bez sternika, nieobecni ojcowie 9. Nieskuteczne szkoły 10. Zmiany w środowisku naturalnym 11. Oczarowanie technologią i uzależnienie od pobudzenia 12. Kwaśne winogrona: roszczenia versus rzeczywistość 13. Rosnąca pozycja kobiet 14. Mity patriarchatu 15. Recesja III. ROZWIĄZANIA 16. Co może zrobić rząd? 17. Co mogą zrobić szkoły? 18. Co mogą zrobić rodzice? 19. Co mogą zrobić mężczyźni? 20. Co mogą zrobić kobiety? 21. Co mogą zrobić media? Zakończenie Załącznik 1. Wyniki Ankiety TED Załącznik 2. Zespół intensywności społecznej skale i czynniki Rekomendowane źródła
UWAGI:	Bibliogr. s. 349-350. Tekst tł.
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

AUTOR:	Oakley, Barbara
POZ/ODP:	Barbara Oakley ; [tł. Olga Kwiecień].
ADRES WYD.:	Gliwice : Helion, cop. 2016.
HASŁA:	Matematyka - nauczanie - efektywność Matematyka - nauczanie - psychologia Myślenie twórcze - nauczanie Poradniki
OPIS FIZYCZ.:	286 s. : il. ; 24 cm.
SYGNATURA:	51
KOD/INWENT:	005000111596	11159
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> Autorka tej książki, dr Barbara Oakley, z własnego doświadczenia wie, jak to jest mieć problemy z matematyką — w szkole średniej przedmioty ścisłe sprawiały jej ogromne trudności. Jednak gdy uświadomiła sobie, że brak wiedzy z tej dziedziny będzie już zawsze ograniczał jej możliwości zawodowe, postanowiła przekształcić swój mózg tak, by w końcu opanował nauki ścisłe. W tej książce dr Oakley opiera się na odkryciach neurologii i psychologii poznawczej, by pokazać, jak skutecznie uczyć się matematyki i przedmiotów ścisłych. Wbrew powszechnemu przekonaniu matematyka wymaga myślenia kreatywnego, nie tylko analitycznego. Każdy z nas może zabłysnąć w tej dziedzinie, a uczenie się jej może być bardzo przyjemnym doświadczeniem. (z okładki).
SPIS TREŚCI: Pokaż spis treści >> Przedmowa Wstęp Do Czytelnika 1 Otwórz drzwi 2 Powoli i spokojnie: gdy starasz się za bardzo i właśnie to stanowi problem 3 Uczenie się to tworzenie: czego uczy nas przykład Thomasa Edisona? 4 Zbrylanie informacji i unikanie iluzji kompetencji: klucze do zostania "zaklinaczem liczb" 5 Zapobieganie prokrastynacji: niech Twoje zombie staną się Twoimi pomocnikami 6 Zombie, wszędzie zombie: głębsze zrozumienie nawyku prokrastynacji 7 Zbrylanie a umieranie z nerwów: jak obniżyć poziom stresu i podwyższyć poziom swojej wiedzy 8 Narzędzia, wskazówki i sztuczki 9 Podsymowanie zagadnienień związanych z zombie prokrastynacji 10 Usprawnianie swojej pamięci 11 Jeszcze więcej wskazówek dotyczących dobrej pamięci 12 Naucz się doceniać swój talent 13 Rzeźbienie swojego umysłu 14 Rozwijanie wyobraźnie poprzez poezję równań 15 Renesans uczenie się 16 Unikanie nadmiernej pewności siebie: siła pracy zespołowej 17 Sprawdziany 18 Uwolnij swój potencjał Posłowie Podziękowania Przypisy Bibliografia Spis Ilustracji Skorowidz
UWAGI:	Tyt. oryg.: A mind for numbers, 2016. Bibliogr. Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

AUTOR:	Martin-Prével, Michel.
POZ/ODP:	Michel Martin-Prével ; przełożyła [z francuskiego] Dorota Samsel.
ADRES WYD.:	Poznań : Wydawnictwo Polskiej Prowincji Dominikanów "W drodze", 2015.
SERIA:	Jednak Rodzina
HASŁA:	Rodzina - katolicyzm Wychowanie w rodzinie - katolicyzm Poradniki
OPIS FIZYCZ.:	227, [2] s. ; 20 cm.
SYGNATURA:	37
KOD/INWENT:	005000109012	10901
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> Jeśli szukasz szczęścia, to poznaj ścieżki prowadzące do szczęśliwego życia rodzinnego. "Grunt to rodzinka!" ukazuje fundamenty rodziny, której struktura tak mocno zmieniła się w ostatnich czasach. Autor książki napełnia nas otuchą, że mimo rozchwiania wynikającego z różnych wzorców kulturowych i uwarunkowań prawnych, jesteśmy w stanie stworzyć zdrową rodzinę. Daje recepty, jak kształtować życie familijne pod okiem Boga. I robi to bez zadęcia i z humorem.
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

AUTOR:	Piętka, Katarzyna.
POZ/ODP:	Katarzyna Piętka ; il. Agata Raczyńska.
ADRES WYD.:	Warszawa : Wydawnictwo "Nasza Księgarnia", 2016.
HASŁA:	Gry i zabawy - Polska - 20 w. Poradniki
OPIS FIZYCZ.:	123, [5] s. : il. kolor. ; 26 cm.
SYGNATURA:	I/79
KOD/INWENT:	005000117871	11787
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

AUTOR:	Kołek, Justyn.
POZ/ODP:	Justyn Kołek, Ewa Furtak.
ADRES WYD.:	Bielsko-Biała: Pascal, 2019.
HASŁA:	Grzyby - kucharstwo i przetwórstwo Grzyby - Polska Poradniki
OPIS FIZYCZ.:	255, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 22 cm + mapa : [2] strony tablic ; 38x45 cm.
SYGNATURA:	63
KOD/INWENT:	005000143412	14341
UWAGI:	Dokument towarzyszący: mapa Polski z wykazem najlepszych miejsc do grzybobrania. Mapa wklejona do okładki.
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni