Biblioteka Publiczna w Konstnacinie-Jeziornie

KATALOG BIBLIOTEKI W KONSTANCINIE-JEZIORNIE

Znaleziono 41 pozycji o tematyce: stres

AUTOR:	Schmidt, Nicola
POZ/ODP:	Nicola Schmidt ; tłumaczenie Ewa Kochanowska.
ADRES WYD.:	Kraków : Otwarte, 2021.
HASŁA:	Dzieci Rodzice Rodzicielstwo Rozwiązywanie konfliktów Stres System wartości Więź rodzinna Wychowanie Poradnik
OPIS FIZYCZ.:	297 [7] strony ; 21 cm.
SYGNATURA:	159.9
KOD/INWENT:	001000688649	68864
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> Badania jednoznacznie dowodzą, że krzyki i kary są nieskuteczne, poza tym sprawiają, że dzieci nie potrafią odnaleźć się we współczesnym świecie. I choć większość z nas zdaje sobie z tego sprawę, to zdarza się, że nie jesteśmy w stanie opanować emocji i wybuchamy.Jak sobie z tym poradzić?Pomoże ci w tym Nicola Schmidt - wykładowczyni, dziennikarka naukowa i autorka bestsellerów o rozwoju dziecka. Przekazała już tysiącom rodziców, jak w sposób empatyczny i pełny ciepła nawiązać kontakt z dzieckiem i samym sobą. Teraz ty możesz skorzystać z jej rad.Dzięki tej książce:Nauczysz się, jak zachować spokój i sterować swoimi reakcjami, kiedy czujesz, że zaraz wybuchniesz.Dowiesz się, co dzieje się w mózgu dziecka, które jest krytykowane i obrażane.Wyćwiczysz takie sposoby postępowania, aby krok po kroku realnie i trwale wzmocnić swoją więź z dzieckiem.Trzymasz w ręku poradnik, który sprawi, że u dziecka zaczniesz szukać możliwości, a nie deficytów, oraz upewni cię, że miłością i okazaniem zrozumienia można (prawie) wszystko naprawić.
UWAGI:	Bibliografia, netografia na stronach 289-297.
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Biblioteka w Konstancinie-Jeziornie MARC21 Jak pokonać stres ; Ayurveda - joga palców - mudry

AUTOR:	Gonikman, Emma Iosifovna.
POZ/ODP:	E. I. Gonikman ; [tł. z ros. Elena Marguła].
ADRES WYD.:	Poznań : "Arka", 1996.
TEMATYKA:	* medycyna* stres
OPIS FIZYCZ.:	60 s. : fot., rys. ; 20 cm.
SYGNATURA:	61
KOD/INWENT:	001000361429	36142
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Biblioteka w Konstancinie-Jeziornie MARC21 Jak pokonać stres
Reducing stress: "Reducing stress".

AUTOR:	Hindle, Tim.
POZ/ODP:	Tim Hindle ; [tł. z ang. Rafał Schmidtke].
ADRES WYD.:	Warszawa : "Wiedza i Życie", 2000.
SERIA:	Poradnik Menedżera
TEMATYKA:	* Medycyna* Stres
OPIS FIZYCZ.:	71 s. : il. kolor., fot., wykr. ; 19 cm.
SYGNATURA:	61
KOD/INWENT:	001000417539	41753
UWAGI:	Na okł.: Przyczyny stresu, objawy, analiza, czas wolny, priorytety, strategia, zmiany, równowaga, relaks, dieta, organizacja pracy, cele, relacje. Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Biblioteka w Konstancinie-Jeziornie MARC21 Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem
Tytuł oryginału: "Overcoming worry and stress ".

AUTOR:	Carnegie, Dale
POZ/ODP:	Dale Carnegie ; tłumaczenie: Joanna Sugiero.
SERIA:	Sensus
HASŁA:	Psychoterapia - poradniki Samopoznanie - poradniki Stres - zapobieganie - poradniki
OPIS FIZYCZ.:	196, [3] strony ; 21 cm.
SYGNATURA:	159.9
KOD/INWENT:	001000634578	63457
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Biblioteka w Konstancinie-Jeziornie MARC21 Jak uwolnić się od stresu
Tyt oryg. : : "When crisis strikes ".

AUTOR:	Love, Jennifer.
POZ/ODP:	Jennifer Love, Kjell Hovik ; [przekład: Nina Wum].
ADRES WYD.:	Warszawa : Muza, 2021.
HASŁA:	Kryzys psychiczny Radzenie sobie ze stresem Stres Techniki samopomocy Trauma Poradnik
WYDANIE:	Wydanie I.
OPIS FIZYCZ.:	350, [2] strony ; 21 cm.
SYGNATURA:	159.9
KOD/INWENT:	001000688502	68850
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> "Jak uwolnić się od stresu" to autorski, pięciostopniowy program walki z kryzysami życiowymi i radzenia sobie z przewlekłym stresem. Autorzy badają wpływ różnych czynników silnie oddziałujących na życie i zdrowie, i dzielą się wnioskami na ten temat. Z książki można dowiedzieć się między innymi: jaka jest instynktowna odpowiedź ciała na czynniki stresujące oraz jak reaguje na nią mózg, jak słabsza kondycja mentalna wpływa na zdrowie fizyczne (w tym: przewlekły ból, obniżone libido, spięcia mięśni) i wreszcie, jakie narzędzia można - a nawet należy - stosować do walki ze stresem na co dzień. Psychiatra Jennifer Love oraz neuropsycholg Kjell Tore Hovik opisali i wyjaśnili kolejne kroki, które pomogł w uporaniu się z niepożądanymi skutkami długotrwałego narażenia na stres czy traumę. Jak wrócić do zdrowia - fizycznego i psychicznego? Co zrobić, aby uzdrowić siebie i bliskich?
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Biblioteka w Konstancinie-Jeziornie MARC21 Kobiety, które starają się za bardzo

AUTOR:	Sitkowska, Sylwia.
POZ/ODP:	Sylwia Sitkowska, Katarzyna Troszczyńska
ADRES WYD.:	Poznań : Rebis, 2022.
HASŁA:	Kobieta Stres Wybory życiowe Techniki samopomocy Samoakceptacja Perfekcjonizm (psychologia) Relacje międzyludzkie Poradnik Wywiad dziennikarski
WYDANIE:	Wydanie I.
OPIS FIZYCZ.:	284, [1] strona ; 20 cm.
SYGNATURA:	159.9
KOD/INWENT:	001000703953	70395
UWAGI:	Na okładce: Skąd poczucie, że muszą wszystko?
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Biblioteka w Konstancinie-Jeziornie MARC21 Korposzczury
Tytuł oryginału: "Lab rats : how Silicon Valley made work miserable for the rest of us".

AUTOR:	Lyons, Daniel
POZ/ODP:	Dan Lyons ; przełożyła Małgorzata Rost.
ADRES WYD.:	Kraków : Znak Horyzont, 2019.
HASŁA:	Kultura pracy Pracownicy korporacji Przedsiębiorstwo wielonarodowe Stres zawodowy Kultura organizacyjna Zarządzanie zasobami ludzkimi (HRM) Pracoholizm Dolina Krzemowa (Stany Zjednoczone) Opracowanie
OPIS FIZYCZ.:	332 strony ; 23 cm.
SYGNATURA:	33
KOD/INWENT:	001000667859	66785
UWAGI:	Na okładce podtytuł: Jak kultura korpo zrobiła z naszej pracy piekło. Bibliografia.
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Biblioteka w Konstancinie-Jeziornie MARC21 Lektury licealisty

AUTOR:	Wróblewska, Małgorzata.
POZ/ODP:	Małgorzata Wróblewska.
ADRES WYD.:	Warszawa : Eremis, 2004.
TEMATYKA:	* opracowania lektur* streszczenia lektur
OPIS FIZYCZ.:	316, [4] s.; 24 cm
SYGNATURA:	821(091)
KOD/INWENT:	001000463451	46345
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Biblioteka w Konstancinie-Jeziornie MARC21 Luz : i tak nie będę idealna

AUTOR:	Mindewicz-Puacz, Tatiana.
POZ/ODP:	Tatiana Mindewicz-Puacz.
ADRES WYD.:	Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2017.
HASŁA:	Dojrzewanie Dzieciństwo Kobieta Macierzyństwo Poczucie własnej wartości Relacja romantyczna Samoakceptacja Stres Poradnik
OPIS FIZYCZ.:	238, [2] strony ; 22 cm.
SYGNATURA:	159.9
KOD/INWENT:	001000620199	62019
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> "Tak dużo robię, a wciąż czuję, że nie jestem wystarczająco mądra, dobra, piękna". "Nie mam siły, a jednak coś w środku mówi mi, że powinnam, że muszę dawać z siebie więcej". Brzmi frustrująco i. znajomo? Jeśli chcesz wreszcie poczuć ulgę, wyzwolić się od wewnętrznej presji, poznać sposoby na osiągnięcie zadowolenia z siebie, a także uwolnić się od zgubnego wpływu opinii innych, ten niekonwencjonalny poradnik jest właśnie dla Ciebie. To książka o tym, jak (Z)budować poczucie własnej wartości, będą dorosłą kobietą. O tym, jak przejść ze strefy frustracji ("muszę", "powinnam") do strefy mocy ("chcę", "wybieram"), czyli jak odpuścić to, na co nie mamy wpływu, i zająć się tym, co możemy zmienić, o tym, jak samej sobie ofiarować to, czego potrzebujemy, jak przejąć odpowiedzialność za własne wybory. To wreszcie książka o tym, jak się rozstać ze strategiami małej dziewczynki skutecznymi w dzieciństwie, mającymi na celu zdobycie uwagi, akceptacji i pochwały, a komplikującymi życie dorosłej kobiety, i jak wypracować nowe, adekwatne do tu i teraz.
UWAGI:	Bibliografia na stronach 234-235.
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Biblioteka w Konstancinie-Jeziornie MARC21 Młoda Polska

AUTOR:	Krawczyk, Agnieszka
POZ/ODP:	Agnieszka Krawczyk.
ADRES WYD.:	Kraków : Wydawnictwo Zielona Sowa, cop. \|\|2006.
SERIA:	Lektury Licealisty : analizy, streszczenia / Zielona Sowa
TEMATYKA:	* Literatura polska* historia literatury polskiej* streszczenia* Młoda Polska
OPIS FIZYCZ.:	192 s. ; 21 cm.
SYGNATURA:	821(091)
KOD/INWENT:	001000469620	46962
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

1 2 3 4 5

WYDRUK KATALOGÓW