Biblioteka Publiczna w Konstnacinie-Jeziornie

KATALOG BIBLIOTEKI W KONSTANCINIE-JEZIORNIE

Znaleziono 576 pozycji o tematyce: Poradnik

AUTOR:	Petitcollin, Christel.
POZ/ODP:	Christel Petitcollin ; przekład Krystyna Arustowicz.
ADRES WYD.:	Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2020.
HASŁA:	Manipulacja (psychologia) Higiena psychiczna Osobowość Psychologia Psychoterapia Wrażliwość Poradnik
WYDANIE:	Wydanie I.
OPIS FIZYCZ.:	239, [1] strona ; 21 cm.
SYGNATURA:	159.9
KOD/INWENT:	001000681725	68172
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> Manipulacja przybiera różne formy: od szantażu emocjonalnego w rodzinie czy w pracy po dominację jednej osoby w związku czy silny wpływ przyjaciela. Co najgorsze, na każdym etapie życia możemy spotkać ludzi, którzy będą chcieli nas wykorzystać, żeby osiągnąć własne cele. Ich techniki - jednocześnie proste i wyrafinowane - są niezwykle skuteczne, dlatego wielu z nas żyje w toksycznych relacjach, nawet o tym nie wiedząc.Z tej książki, powstałej na podstawie historii ofiar manipulatorów, dowiesz się, dlaczego właśnie osobom nadwydajnym mentalnie trudno jest wychwycić pozorną życzliwość i wskazać źródła manipulacji. Pomoże ci ona także rozpoznać toksyczne osoby wokół siebie i uwolnić się od nich. Stosując się do zawartych w niej porad, przestaniesz być w końcu seryjną ofiarą manipulacji i odzyskasz upragnioną niezależność psychiczną.
UWAGI:	Tytuł oryginału: Pourquoi trop penser rend manipulable. Protéger votre mental de l`emprise.
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Biblioteka w Konstancinie-Jeziornie MARC21 Jak nie ranić własnego dziecka? : o wychowaniu bez awantur
Tutył oryginału: Erziehen ohne Schimpfen : " alltagsstrategien für eine artgerchte Erzhung,".

AUTOR:	Schmidt, Nicola
POZ/ODP:	Nicola Schmidt ; tłumaczenie Ewa Kochanowska.
ADRES WYD.:	Kraków : Otwarte, 2021.
HASŁA:	Dzieci Rodzice Rodzicielstwo Rozwiązywanie konfliktów Stres System wartości Więź rodzinna Wychowanie Poradnik
OPIS FIZYCZ.:	297 [7] strony ; 21 cm.
SYGNATURA:	159.9
KOD/INWENT:	001000688649	68864
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> Badania jednoznacznie dowodzą, że krzyki i kary są nieskuteczne, poza tym sprawiają, że dzieci nie potrafią odnaleźć się we współczesnym świecie. I choć większość z nas zdaje sobie z tego sprawę, to zdarza się, że nie jesteśmy w stanie opanować emocji i wybuchamy.Jak sobie z tym poradzić?Pomoże ci w tym Nicola Schmidt - wykładowczyni, dziennikarka naukowa i autorka bestsellerów o rozwoju dziecka. Przekazała już tysiącom rodziców, jak w sposób empatyczny i pełny ciepła nawiązać kontakt z dzieckiem i samym sobą. Teraz ty możesz skorzystać z jej rad.Dzięki tej książce:Nauczysz się, jak zachować spokój i sterować swoimi reakcjami, kiedy czujesz, że zaraz wybuchniesz.Dowiesz się, co dzieje się w mózgu dziecka, które jest krytykowane i obrażane.Wyćwiczysz takie sposoby postępowania, aby krok po kroku realnie i trwale wzmocnić swoją więź z dzieckiem.Trzymasz w ręku poradnik, który sprawi, że u dziecka zaczniesz szukać możliwości, a nie deficytów, oraz upewni cię, że miłością i okazaniem zrozumienia można (prawie) wszystko naprawić.
UWAGI:	Bibliografia, netografia na stronach 289-297.
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Biblioteka w Konstancinie-Jeziornie MARC21 Jak nie zgubić dziecka w sieci

AUTOR:	Czechowska, Zyta.
POZ/ODP:	Zyta Czechowska, Mikołaj Marcela.
ADRES WYD.:	Warszawa : Muza, 2021.
HASŁA:	Uzależnienie od komputera Uzależnienie od Internetu Rzeczywistość wirtualna Multimedia Wychowanie w rodzinie Społeczeństwo informacyjne Cyberkultura Dzieci Internet Cyfrowi tubylcy Poradnik
WYDANIE:	Wydanie I.
OPIS FIZYCZ.:	318, [2] strony ; 21 cm.
SYGNATURA:	004
KOD/INWENT:	001000688489	68848
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> Czy zabraniać dziecku grać w gry komputerowe? Czy ograniczać czas ekranowy? Jakie pułapki czyhają na dziecko w internecie? Na czym polega współczesne cyfrowe dzieciństwo i czym jest cyfrowe rodzicielstwo? Jak nowe technologie zmieniają nas samych i świat wokół nas? Jak wpływają na sposób, w jaki się uczymy? I przede wszystkim: jak nie zgubić swojego dziecka w sieci?Książka Zyty Czechowskiej, Nauczycielki Roku 2019, oraz Mikołaja Marceli, eksperta w dziedzinie nauczania, udzieli odpowiedzi na te i wiele innych pytań. Dostarczy wiedzy o zaletach i wadach nowych technologii oraz praktycznych rozwiązań, dzięki którym ograniczycie zagrożenia związane z internetem i uczynicie cyfrowy świat sprzymierzeńcem w procesie efektywnej edukacji i rozwoju swoich dzieci.
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Biblioteka w Konstancinie-Jeziornie MARC21 Jak opowiadać historie dzieciom
Tytuł oryginału: "How to tell stories to children: and everyone else too".

AUTOR:	West, Silke Rose.
POZ/ODP:	Silke Rose West i Joseph Sarosy ; ilustracje Rebecca Green ; przekład Magdalena Słysz.
ADRES WYD.:	Warszawa : ToTamto imprint Wydawnictwa Czarna Owca, copyright 2022.
HASŁA:	Storytelling Poradniki
WYDANIE:	Wydanie I.
OPIS FIZYCZ.:	175, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
SYGNATURA:	37
KOD/INWENT:	001000699645	69964
UWAGI:	Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Biblioteka w Konstancinie-Jeziornie MARC21 Jak pokonać insulinooporność : główną przyczynę chorób naszych czasów
Tytuł oryginału: "Why we get sick : the hidden epidemic at the root of most chronic disease-and how to fight it".

AUTOR:	Bikman, Benjamin
POZ/ODP:	Benjamin Bikman ; przekład Dariusz Rossowski.
ADRES WYD.:	Łódź : Feeria, 2021.
HASŁA:	Choroby - a odżywianie Cukrzyca - leczenie Insulina - fizjologia Leczenie Styl życia Poradniki
WYDANIE:	Wydanie I.
OPIS FIZYCZ.:	341, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.
SYGNATURA:	61
KOD/INWENT:	001000688496	68849
UWAGI:	Bibliografia, netografia na stronach 299-300.
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Biblioteka w Konstancinie-Jeziornie MARC21 Jak pracować zdalnie i nie zwariować

AUTOR:	Pogorzelska, Aleksandra
POZ/ODP:	Aleksandra Pogorzelska, Patryk Wójcik, Barbara Wójcik.
ADRES WYD.:	Gliwice : Onepress, copyright 2020.
HASŁA:	Organizacja pracy Psychologia pracy Praca w domu Telepraca Poradnik
OPIS FIZYCZ.:	192 strony : wykres ; 21 cm.
SYGNATURA:	33
KOD/INWENT:	001000681916	68191
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> Wolnoć, Tomku, w swoim domku?Ta książka powstała w marcu 2020 roku, gdy w związku z epidemią koronawirusa nastąpił lockdown i po raz pierwszy w nowoczesnej historii zostaliśmy masowo zamknięci w domach. Pracowaliśmy i pracujemy dzięki umożliwiającym to narzędziom - telefonom i laptopom z dostępem do sieci. Spodziewaliśmy się większej swobody. Oczekiwaliśmy, że wreszcie będziemy mogli samodzielnie zarządzać czasem i zadaniami, które mamy do wykonania. Prognozowaliśmy, że większy luz, jaki daje możliwość operowania z domu, przełoży się na wyższą efektywność. W przypadku niektórych z nas te przekonania okazały się prawdziwe. Inni - i to przede wszystkim do nich skierowany jest ten poradnik - dowiedzieli się o sobie ciekawej rzeczy. Że choć cenimy swobodę home office, nie do końca potrafimy z niej skorzystać. Bo rodzina za plecami, bo rozpraszacze dookoła, bo lista zadań zawodowych miesza się z listą zadań prywatnych, bo własna psychika nie godzi się na pracę w domu...Dlatego autorzy tej książki główny nacisk kładą na wyzwania zewnętrzne i wewnętrzne wiążące się z trybem home office oraz psychologiczne aspekty zmiany sposobu wykonywania obowiązków zawodowych. Zaczynają od rzeczy najprostszych, jak organizacja wolnej od rozpraszaczy przestrzeni pracy. Podpowiadają, jak ustalić nowe zasady rodzinne i oddzielić to, co biurowe, od tego, co domowe. Omawiają czynniki, które mogą negatywnie wpłynąć na efektywność pracy zdalnej. Pokazują, jak dbać o higienę psychiczną i dobrostan fizyczny w tej nowej dla wielu z nas sytuacji. Rozbierają na czynniki pierwsze tematy związane ze skutecznością pracy, podają sposoby na wyznaczanie priorytetów i metody pozwalające utrzymać ich hierarchię w trakcie realizacji zadań. Uczą planowania bez zbędnego komplikowania tematu.Wszystko po to, by termin "praca zdalna" przestał być dla nas synonimem chaosu, a stał się przyczynkiem do zawodowego sukcesu. W cięższych i lżejszych czasach.
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Biblioteka w Konstancinie-Jeziornie MARC21 Jak przeprogramować swój mózg : przejmij kontrolę nad umysłem i przełam negatywne wzorce
Tytuł oryginału: "Evolve your brain : the science of changing your mind".

AUTOR:	Dispenza, Joe
POZ/ODP:	dr Joe Dispenza ; [tłumaczenie Juliusz Poznański].
ADRES WYD.:	Białystok : Studio Astropsychologii, 2022.
HASŁA:	Emocje Inteligencja emocjonalna Mózg Rozwój osobowości Samorealizacja Umysł Poradnik
OPIS FIZYCZ.:	618 stron : ilustracje, wykresy ; 21 cm.
SYGNATURA:	61
KOD/INWENT:	001000700372	70037
DOSTĘPNOŚĆ:	Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:	Nr karty: 005670 od dnia:2024-05-06 Wypożyczona, do dnia: 2024-07-05
REZERWACJE:

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Biblioteka w Konstancinie-Jeziornie MARC21 Jak przestać się bać
Tytuł oryginału: "How to be yourself : quiet your inner critic and rise above social anxiety,".

AUTOR:	Hendriksen, Ellen.
POZ/ODP:	Ellen Hendriksen ; przekład Dariusz Rossowski.
ADRES WYD.:	Łódź : Feeria, 2020.
HASŁA:	Lęk Psychologia Poradniki
WYDANIE:	Wydanie I.
OPIS FIZYCZ.:	366, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 21 cm.
SYGNATURA:	159.9
KOD/INWENT:	001000678589	67858
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> Lęk społeczny, w mniejszym lub większym stopniu, towarzyszy każdemu z nas. We współczesnym świecie przybywa zresztą sytuacji, w których może się on wzmóc. Boimy się, że ktoś dostrzeże nasze wady lub słabości albo przynajmniej zauważy jakąś drobną niezdarność i obdarzy nas pogardliwym spojrzeniem... Nawet niepozorne zdarzenia wyzwalają w nas spiralę niepotrzebnych myśli, od których nasz lęk pęcznieje jak nadmuchiwany balonik. Wraz z nim zaś nasza pewność siebie staje się coraz mniejsza. W konsekwencji zwyczajne sytuacje czy czynności wydają nam się pełne niebezpieczeństw niczym ścieżki najeżone tłuczonym szkłem. A przecież jesteśmy w stanie opanować swój lęk. To, że go odczuwamy, nie musi czynić z nas aspołecznych odludków ani uniemożliwiać przeżywania codziennych radości. Jeśli uświadomimy sobie, z czego biorą się nasze obawy, będziemy mogli stawić czoła sytuacjom, które do tej pory budziły w nas instynktowny strach. Dr Ellen Hendriksen, psycholożka kliniczna, która na co dzień pomaga ludziom wyzwolić się z lęku społecznego, korzystając z najnowszej wiedzy i swojego doświadczenia, przedstawia w tej książce konkretne wskazówki, które pozwolą ci odnieść sukces w każdej nieznanej sytuacji społecznej. I może cię to zaskoczy, ale. tak naprawdę nie masz problemu z umiejętnościami społecznymi. Dowiedz się, w czym tkwi twoja trudność, i odzyskaj siebie! Opis pochodzi od wydawcy
SPIS TREŚCI: Pokaż spis treści >> Przedmowa Część pierwsza. TO NIE TYLKO JA TAK MAM? PRZEDSTAWIENIE LĘKU SPOŁECZNEGO Rozdział 1. Skąd się to wszystko wzięło? Jak zakorzenia się lęk społeczny Rozdział 2. Lęk społeczny jest jak jabłonka, czyli dlaczego lęk społeczny utrzymuje się od tysiącleci Rozdział 3. Mózg naszprycowany lękiem społecznym Część druga. ZAJRZYJ DO SWOJEJ GŁOWY Rozdział 4. Jak wewnętrzny krytyk podcina nam skrzydła Rozdział 5. Myśl po innemu: uściślanie Rozdział 6. Myśl po innemu: współczucie Część trzecia. WYJŚCIE W ŚWIAT Rozdział 7. Wystartuj, a pewność siebie cię dogoni Rozdział 8. Miasto bez atrap - zagraj rolę, by stworzyć prawdziwego siebie Rozdział 9. Z widły igły - za każdym razem łatwiej Rozdział 10. Jak zebrać to w całość - lista twoich wyzwań Część czwarta. ROZPRAWIENIE SIĘ Z MITAMI O LĘKU SPOŁECZNYM Rozdział 11. Jak (i dlaczego) przekierować uwagę na zewnątrz Rozdział 12. Uwierzyć to zobaczyć - nie wyglądasz tak, jak się czujesz Rozdział 13. „Muszę być błyskotliwy/dowcipny/interesujący" - jak hamuje nas perfekcjonizm Rozdział 14. Dlaczego nie masz problemu z umiejętnościami społecznymi (tak, dobrze przeczytałeś) Rozdział 15. Mit odwagi w butelce Część piąta. MUSISZ TYLKO JEDNO: MIEĆ SERCE Rozdział 16. Cegiełki pięknych przyjaźni Posłowie Nota autorska Podziękowania Przypisy
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Biblioteka w Konstancinie-Jeziornie MARC21 Jak przezwyciężyć nieśmiałość i lęk przed ludźmi
Tyt. oryg.: "Overcoming shyness and social anxiety ".

AUTOR:	Searle, Ruth.
POZ/ODP:	Ruth Searle ; [tł. Ryszard Zajączkowski].
ADRES WYD.:	Kielce : Jedność, cop. 2011.
HASŁA:	Lęk - zwalczanie Nieśmiałość - zwalczanie Osobowość - rozwój Pewność siebie Poradniki
OPIS FIZYCZ.:	199 s. : il. ; 21 cm.
SYGNATURA:	159.9
KOD/INWENT:	001000519257	51925
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

Biblioteka w Konstancinie-Jeziornie MARC21 Jak rozpoznać i pokonać uzależnienie od smartfona : praktyczne wskazówki i ćwiczenia
Tytuł oryginału: "Phone addiction workbook, ".

AUTOR:	Burke, Hilda
POZ/ODP:	Hilda Burke ; przedkład Agata Trzcińska-Hildebrandt.
ADRES WYD.:	Warszawa : Zwierciadło, 2021.
HASŁA:	Fonoholizm Smartfon Techniki samopomocy Poradnik
WYDANIE:	Wydanie I.
OPIS FIZYCZ.:	174, [2] strony : ilustracja ; 24 cm.
SYGNATURA:	004
KOD/INWENT:	001000688298	68829
UWAGI:	Tytuł oryginału: The phone addiction workbook. Na stronie tytułowej błędne oznaczenie odpowiedzialności, prawidłowe: przekład. Bibliografia, netografia na stronie 173.
DOSTĘPNOŚĆ:	Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni

KOMENTARZE (0)

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?

19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34

WYDRUK KATALOGÓW